Resensi buku kesehatan "Makanan yang Sehat"
Judul Resensi : Sumber Gizi Judul Buku : Makanan yang Sehat Penulis : Dra. Hanifa N dan Dra. Luthfeni Penerbit : Azka Press Tahun terbit : 2006 Jumlah halaman :166 halaman Makanan merupakan kebutuhan utama dalam kehidupan sehari-hari manusia. Setiap orang membutuhkan makanan berbeda-beda bergantung pada unur, jenis kelamin, jenis pekerjaan dan lain-lain. Supaya kita memiliki tubuh yang sehat, kuat, dan daya tahan yang tinggi kita memerlukan gizi dengan jumlah yang cukup. Manfaat makanan yang bergizi yaitu : a. Memberi tenaga dan panas badan b. Memperbaiki sel-sel yang rusak c. Memberi rasa kenyang d. Untuk pertumbuhan Syarat-syarat makanan bergizi yaitu : a. Harus cukup mengandung kalori b. Harus cukup mengandung protein c. Harus mengandung lemak d. Cukup mengandung garam mineral e. Harus memiliki perbandingan yang seimbang antara kandungan karbohidrat, protein dan lemaknya Fungsi gizi untuk tubuh yaitu : a. Sebagai sumber zat tenaga b. Sebagai sumber zat pembangun ...